Jeder redet davon und jeder möchte sie:
GESUNDE ERNÄHRUNG.
Aber was ist eigentlich gesunde Ernährung?
Gesunde Ernährung besteht aus hochwertigen Lebensmitteln, die saisonal (regional) verfügbar sind. Wichtig sind die energetische Ausgewogenheit und die Verfügbarkeit der essentiellen Nährstoffe.
DU BIST, WAS DU ISST...
Was wir essen und trinken formt tatsächlich unseren Körper, aber nicht nur das. Unsere Ernährung hat auch Einfluss auf unsere Leistungsfähigkeit, unsere Gesundheit, unsere Gefühle und unser Aussehen. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, sich mit diesem Thema auseinander zu setzen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist Voraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden.
GEWICHTSREDUKTION
Haben Sie auch schon die verschiedensten Diäten ausprobiert aber immer nur kurzfristig, wenn überhaupt, abgenommen? Stellte sich bei Ihnen nach einer Diät auch der so genannte Jojo-Effekt ein und Sie wogen Monate nach der Diät mehr als zuvor?
Dauerhafte Gewichtsabnahme ist jedoch für jeden, auch für Sie, möglich und ich begleite Sie fachkundig auf Ihrem Weg.
ERNÄHRUNGSBEDINGTE KRANKHEITEN
Zu viel, zu fett, zu süß, zu salzig... so sieht leider bei Vielen der Speiseplan aus und das stellt ein erhebliches Gesundheitsrisiko dar.
Zu den ernährungsbedingten Krankheiten zählen: Diabetes mellitus Typ 2, Arteriosklerose, Fettstoffwechselstörungen, Hypertonie, Allergien, Osteoporose, Gicht, Adipositas, Reizdarm und andere Erkrankungen des Verdauungstraktes wie Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa sowie viele andere Krankheiten.
KINDERERNÄHRUNG
Was braucht ein Kind eigentlich und wieviel?
Gerade bei Kindern ist eine altersgerechte, ausgewogene und bewusste Ernährung wichtig.Ernährungsfehler können sich schnell auf die Entwicklung und Gesundheit auswirken. Dies ist oft Grundstein vieler schwerwiegender Krankheiten im Erwachsenenalter.
Ich berate Sie gern zur gesunden Ernährung ihres Kindes.
Meine Angebote für Sie:
► Beratung und Begleitung bei Gewichtsreduktion
► Beratung bei ernährungsbedingten Krankheiten
► Ernährungsvorträge
Bei Interesse vereinbaren Sie bitte einen Termin!
"Wer auch immer der Vater einer Krankheit gewesen sein mag, die Mutter war gewiss eine schlechte Ernährung". (Chinesisches Sprichwort)
